Sağlıklı Kilo Aralığı Hesaplama (Boya Göre)

Boyunuza göre VKİ 18,5–24,9 aralığına denk gelen kilo aralığını bulun.

VKİ aralığına göre kilo

Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasında vücut kitle indeksi (VKİ) 18,5–24,9 arası "normal" sayılır. Boya göre bu aralığa karşılık gelen kilo: boy(m)² × 18,5 ile × 24,9.

Örnek

175 cm boy için aralık yaklaşık 56,7 – 76,3 kg'dır.

Sık sorulan sorular

Bu aralık herkes için geçerli mi?

Hayır; sporcular, yaşlılar ve çocuklar için VKİ yanıltıcı olabilir.

Bel çevresi önemli mi?

Evet; VKİ'ye ek olarak bel çevresi ve genel sağlık göstergelerine bakılır.

Diğer hesaplama araçları

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) HesaplamaBoy ve kilonuza göre VKİ değerinizi ve sınıfınızı öğrenin.Günlük Su İhtiyacı HesaplamaKilonuza ve aktivitenize göre günlük su ihtiyacınızı öğrenin.Günlük Kalori İhtiyacı (BMR) HesaplamaBazal metabolizma hızınızı ve aktivitenize göre günlük kalori ihtiyacınızı tahmin edin.Kalori Açığı ve Kilo Verme Süresi HesaplamaGünlük kalori açığına göre haftalık kilo kaybını ve hedefe ulaşma süresini tahmin edin.